Presencia territorial registrada
Buenaventura, zonas plataneras
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Musa spp.
La informacion esta organizada para pasar de la identificacion de la especie a su territorio, sus partes, preparaciones y procedencia del saber. Asi la ficha funciona como material de consulta y como guia para actividades de aula, huerta o cocina.
Información detallada sobre origen, propiedades, condiciones y usos.
Bellota (Musa spp.), también conocida como chira, corazón de plátano es una especie introducida de la familia Musaceae. En el Valle del Cauca se reporta apta para Buenaventura, zonas plataneras. Se desarrolla mejor en 0-1200 msnm, húmedo y se usa principalmente en cocida como verdura.
Sudeste Asiático
Buenaventura, zonas plataneras
0-1200 msnm, húmedo
Aporta agua, fibra, minerales y compuestos fenólicos; cuando se consume tierna funciona como verdura, envoltura o complemento vegetal de la dieta.
En usos tradicionales se relaciona con efectos digestivos, diuréticos, cicatrizantes o antiinflamatorios, dependiendo de la parte vegetal aprovechada.
Se aprovecha como verdura cocida a partir del corazón floral del plátano.
Cocida como verdura
Ubicacion pedagogica de la especie y recurso de consulta rapida para recorridos de aula o divulgacion.
Buenaventura, zonas plataneras
Ver mapa territorialEl codigo QR aun no ha sido generado para esta especie. Crearlo desde el panel permite usar la ficha en materiales impresos, huertas o recorridos de aula.
Que relacion tiene esta especie con el territorio, la alimentacion familiar y las recetas registradas? Usa esta pregunta para orientar la lectura de la ficha y la conversacion con la comunidad.
Las partes emergen desde el centro y puedes explorarlas visualmente de forma más inmersiva.
Cuando se agreguen, la ficha podra explicar visualmente hojas, tallos, frutos, semillas u otras partes relevantes para la identificacion.
Preparaciones asociadas a esta especie con ingredientes y paso a paso.
Preparación documentada en el recetario de aplicaciones culinarias para bellota.
Comunidad: Indígena
Comunidad: Indígena
Fuente: Salida de campo
Comunidad: Indígena
Fuente: Salida de campo
La historia de la persona colaboradora puede ampliarse desde el modulo Comunidad, asociando un aporte comunitario a esta receta.
Paso 1: Toma las flores de plátano y retira las capas moradas externas hasta llegar a la parte blanquecina y alargada conocida como "fosforitos". Quita de cada flor el pistilo más grueso y el pétalo central, ya que son las partes más duras de la flor. Paso 2: Pon los fosforitos en una olla grande con suficiente agua para cubrirlos por completo. Agrega sal al agua, aproximadamente 1 cucharada por cada litro de agua. Deja reposar de un día para otro, esto ayudará a reducir el sabor amargo de las bellotas. Lleva el agua a ebullición y cocina las bellotas durante unos 20-30 minutos. Paso 3: Transcurrido ese tiempo, retira las bellotas del agua caliente y escúrrelas. Enjuágalas con agua fría para detener el proceso de cocción y eliminar cualquier residuo amargo. En un recipiente aparte, mezcla los huevos, la harina, el aceite achotado, la pimienta, la sal al gusto. Se muelen las flores de plátano ya cocidas, se mezcla con la cebolla de rama picada y la mezcla anterior hasta obtener una masa homogénea. Se arman pequeñas tortas Paso 4: Se sofríen en un sartén con un poco de aceite. Se cocinan por ambos lados hasta que se doren.
Preparación documentada en el recetario de aplicaciones culinarias para bellota.
Comunidad: Indígena nuestra señora candelaria de la Montaña
Comunidad: Indígena nuestra señora candelaria de la Montaña
Fuente: Loaiza, P. y Morales, G. (2010).
Comunidad: Indígena nuestra señora candelaria de la Montaña
Fuente: Loaiza, P. y Morales, G. (2010).
La historia de la persona colaboradora puede ampliarse desde el modulo Comunidad, asociando un aporte comunitario a esta receta.
Paso 1: Toma las bellotas de plátano y retira las capas moradas externas hasta llegar a la parte blanquecina y alargada conocida como fosforitos. Pon los fosforitos en una olla grande con suficiente agua para cubrirlos por completo y Agrega sal al agua, aproximadamente 1 cucharada por cada litro de agua, déjelo de un día para otro, esto ayudará a reducir el sabor amargo de las bellotas. Lleve agua a ebullición y cocina las bellotas durante unos 20-30 minutos. Transcurrido ese tiempo, retira las bellotas del agua caliente y escúrrelas. Enjuaga las bellotas con agua fría para detener el proceso de cocción y eliminar cualquier residuo amargo. Paso 2: Cocina el maíz en agua hasta que esté tierno. Luego, escúrrelo y colócalo en un recipiente. Cocina la yuca en agua hasta que esté blanda. Retírala del agua y añádela al recipiente con el maíz cocido y muélalos. Esto ayudará a que la masa de las empanadas se forme y se mantenga unida. Paso 3: Prepara un guiso utilizando el ajo, la cebolla junca, los ajíes dulces, los tomates maduros y el cilantro cimarrón, previamente cortados finamente y sofríelos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén tiernos y se haya formado un guiso espeso. Condimenta con sal y comino al gusto. Mezcla los fosforitos de bellota previamente cocidos y des amargados con el guiso preparado anteriormente. Asegúrate de mezclarlos bien para que se impregnen de sabor. Paso 4: Toma la masa de maíz y yuca que habías preparado previamente y forma pequeñas bolas. Aplánalas en forma de discos y coloca una porción del relleno de bellota en el centro de cada disco. Dobla el disco por la mitad, formando una media luna, y sella los bordes presionándolos con los dedos o utilizando un tenedor. Paso 5: Calienta aceite en una sartén o freidora a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, fríe las empanadas hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados. Retíralas del aceite y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.