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Frutas Ficha 033

Guama

Inga vera

Familia Fabaceae
Clima templado
Altitud 800-2000 msnm
Recetas vinculadas 1

Ficha técnica

Información detallada sobre origen, propiedades, condiciones y usos.

Descripción

Guama (Inga vera), también conocida como guaba, pacae es una especie nativa de la familia Fabaceae. En el Valle del Cauca se reporta apta para Zonas cafeteras (Sevilla, Caicedonia, etc.). Se desarrolla mejor en 800-2000 msnm, 18-25°C y se usa principalmente en fruta fresca, dulces.

Origen

América Tropical

Municipios aptos / presencia territorial

Zonas cafeteras (Sevilla, Caicedonia, etc.)

Condiciones ideales

800-2000 msnm, 18-25°C

Propiedades nutricionales

Aporta agua, fibra, azúcares naturales y antioxidantes; según la especie puede ser fuente de vitaminas A y C y de compuestos bioactivos de interés alimentario.

Propiedades medicinales

En el documento se relaciona con usos digestivos, diuréticos, antimicrobianos y antiinflamatorios.

Usos tradicionales

Se consume de forma fresca y en bebidas, dulces, conservas o postres dentro de las prácticas alimentarias regionales. También recibe los nombres de guaba, pacae. En el documento se registra su uso culinario en fruta fresca, dulces.

Aplicaciones culinarias

Fruta fresca, dulces

Vista interactiva

Las partes emergen desde el centro y puedes explorarlas visualmente de forma más inmersiva.

Aún no hay partes registradas para esta especie.

Cuando se agreguen, podrás consultar imágenes y descripciones específicas.

Recetario

Preparaciones asociadas a esta especie con ingredientes y paso a paso.

Resultados: 1
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Receta relacionada

Ají de pepa de Guama

Tiempo 40 minutos Porciones 10 Dificultad Baja Fuente Valencia Echeverri, C., & Villegas I, M. C. (1995).p

Preparación documentada en el recetario de aplicaciones culinarias para guama.

Comunidad: Afrodescendiente

Preparación general

Paso 1: se desvaina la guama, se le quita la pulpa y las semillas se ponen a cocinar en agua con sal hasta que estén blandas, se pelan y reservan. Paso 2: Se corta finamente las cebollas, el cimarrón, el poleo y la albahaca morada. Se sofríen en un poco de aceite achotado. Se reserva. Paso 3: Se asan los ajíes, se les retira la piel y las semillas y se procesa en un mortero o licuadora, junto con las semillas de guama y el aceite. Paso 4: Se mezcla la salsa obtenida con el sofrito y se cuadra el punto de sal y de picor de acuerdo con el gusto.

Ingredientes

  • Pepas de Guamas — 250 Gramos
  • Cebolla larga — 100 Gramos
  • Cebolla de huevo — 100 Gramos
  • Ají — 20 Gramos
  • Cimarrón — 20 Gramos
  • Poleo — 10 Gramos
  • Albahaca morada — 10 Gramos
  • Aceite — 2O0 Mililitros

Paso a paso

  1. Paso 1: se desvaina la guama, se le quita la pulpa y las semillas se ponen a cocinar en agua con sal hasta que estén blandas, se pelan y reservan.
  2. Paso 2: Se corta finamente las cebollas, el cimarrón, el poleo y la albahaca morada. Se sofríen en un poco de aceite achotado. Se reserva.
  3. Paso 3: Se asan los ajíes, se les retira la piel y las semillas y se procesa en un mortero o licuadora, junto con las semillas de guama y el aceite.
  4. Paso 4: Se mezcla la salsa obtenida con el sofrito y se cuadra el punto de sal y de picor de acuerdo con el gusto.