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Frutas Ficha 038

Guayaba

Psidium guajava

Familia Myrtaceae
Clima templado
Altitud 0-1800 msnm
Recetas vinculadas 2

Ficha técnica

Información detallada sobre origen, propiedades, condiciones y usos.

Descripción

Guayaba (Psidium guajava), también conocida como arrayán, luma es una especie nativa de la familia Myrtaceae. En el Valle del Cauca se reporta apta para Zarzal, El Cerrito, Palmira, Ginebra, Guacarí, Buga. Se desarrolla mejor en 0-1800 msnm, 18-28°C y se usa principalmente en dulces, jaleas, cascos, jugos.

Origen

América Central

Municipios aptos / presencia territorial

Zarzal, El Cerrito, Palmira, Ginebra, Guacarí, Buga

Condiciones ideales

0-1800 msnm, 18-28°C

Propiedades nutricionales

Rica en vitamina C, fibra y compuestos antioxidantes; también aporta pectinas y micronutrientes apreciados en consumo fresco y en dulces.

Propiedades medicinales

Tradicionalmente se usa para apoyo digestivo, control de diarrea o estreñimiento y manejo dietario en diabetes por su fibra.

Usos tradicionales

Se consume de forma fresca y en bebidas, dulces, conservas o postres dentro de las prácticas alimentarias regionales. También recibe los nombres de arrayán, luma. En el documento se registra su uso culinario en dulces, jaleas, cascos, jugos.

Aplicaciones culinarias

Dulces, jaleas, cascos, jugos

Vista interactiva

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Recetario

Preparaciones asociadas a esta especie con ingredientes y paso a paso.

Resultados: 2
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Receta relacionada

PostredeguayabaarazáoPostre de guayaba yogurt

Tiempo 1 hora Porciones 20 Dificultad Media Fuente Salidas de campo

Preparación documentada en el recetario de aplicaciones culinarias para guayaba.

Comunidad: Campesina

Preparación general

Paso 1: Se pelan las guayabas de arazá, se colocan con el agua en una licuadora, se procesa se cierne la pulpa para retirarle todas las semillas. Se pone en una olla y se le agrega el azúcar se lleva a punto de hervor. Paso 2: Se disuelve la gelatina en 60 ml de agua fría y se activan en baño de maría. Una vez fundida la gelatina se mezcla con la pulpa de guayaba arazá. Paso 3: Se adiciona la leche condensada a la mezcla anterior, se bate la crema de leche y se incorpora a la mezcla de a poco y en forma envolvente, se vierte sobre moldes y se lleva a refrigeración por 45 minutos.

Ingredientes

  • Guayaba Arazá — 500 Gramos
  • Agua — 200 Mililitros
  • Leche — 1 Litro
  • Leche condensada — 250 Gramos
  • Crema de leche — 250 Mililitros
  • Azúcar — 100 Gramos
  • Gelatina sin sabor — 60 Gramos

Paso a paso

  1. Paso 1: Se pelan las guayabas de arazá, se colocan con el agua en una licuadora, se procesa se cierne la pulpa para retirarle todas las semillas. Se pone en una olla y se le agrega el azúcar se lleva a punto de hervor.
  2. Paso 2: Se disuelve la gelatina en 60 ml de agua fría y se activan en baño de maría. Una vez fundida la gelatina se mezcla con la pulpa de guayaba arazá.
  3. Paso 3: Se adiciona la leche condensada a la mezcla anterior, se bate la crema de leche y se incorpora a la mezcla de a poco y en forma envolvente, se vierte sobre moldes y se lleva a refrigeración por 45 minutos.
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Receta relacionada

Dulce de Guayaba

Tiempo 3 horas Porciones 20 Dificultad Media Fuente Franco Osorio et al., (2017). p.92

Preparación documentada en el recetario de aplicaciones culinarias para guayaba.

Comunidad: Campesina

Preparación general

Paso 1: Se lavan y se limpian las guayabas, se cocinan en agua que apenas las cubra en la olla, a fuego medio alto por espacio de 30 minutos. Paso 2: Se licuan y se pasan por un colador para retirar las semillas. Se reserva el jugo en una olla. Paso 3: Se coloca nuevamente al fuego, se le adiciona el zumo de un limón, se le adiciona la panela y se cocina con agitación constante para evitar que se queme con la ayuda de una cuchara de madera hasta lograr consistencia. Aproximadamente 2 horas de cocción.

Ingredientes

  • Guayaba Dulce — 2 Kilogramos
  • Panela molida — 1250 Gramos
  • Limón — 1 Unidad

Paso a paso

  1. Paso 1: Se lavan y se limpian las guayabas, se cocinan en agua que apenas las cubra en la olla, a fuego medio alto por espacio de 30 minutos.
  2. Paso 2: Se licuan y se pasan por un colador para retirar las semillas. Se reserva el jugo en una olla.
  3. Paso 3: Se coloca nuevamente al fuego, se le adiciona el zumo de un limón, se le adiciona la panela y se cocina con agitación constante para evitar que se queme con la ayuda de una cuchara de madera hasta lograr consistencia. Aproximadamente 2 horas de cocción.