Sin imagen principal
Frutas Ficha 052

Pacó

Gustavia superba

Familia Lecythidaceae
Clima cálido tropical muy húmedo
Altitud 0-500 msnm
Recetas vinculadas 1

Ficha técnica

Información detallada sobre origen, propiedades, condiciones y usos.

Descripción

Pacó (Gustavia superba), también conocida como membrillo de monte es una especie nativa de la familia Lecythidaceae. En el Valle del Cauca se reporta apta para Buenaventura (costa pacífica). Se desarrolla mejor en 0-500 msnm, muy húmedo y se usa principalmente en fruto cocido, asado.

Origen

América Central

Municipios aptos / presencia territorial

Buenaventura (costa pacífica)

Condiciones ideales

0-500 msnm, muy húmedo

Propiedades nutricionales

Aporta agua, fibra, azúcares naturales y antioxidantes; según la especie puede ser fuente de vitaminas A y C y de compuestos bioactivos de interés alimentario.

Propiedades medicinales

Se resalta principalmente su aporte vitamínico y valor alimentario tradicional.

Usos tradicionales

Se consume de forma fresca y en bebidas, dulces, conservas o postres dentro de las prácticas alimentarias regionales. También recibe los nombres de membrillo de monte. En el documento se registra su uso culinario en fruto cocido, asado.

Aplicaciones culinarias

Fruto cocido, asado

Vista interactiva

Las partes emergen desde el centro y puedes explorarlas visualmente de forma más inmersiva.

Aún no hay partes registradas para esta especie.

Cuando se agreguen, podrás consultar imágenes y descripciones específicas.

Recetario

Preparaciones asociadas a esta especie con ingredientes y paso a paso.

Resultados: 1
Sin imagen de receta
Receta relacionada

Envueltos de Paco

Tiempo 2 horas Porciones 10 Dificultad Media Fuente Valencia Echeverri & Villegas I, (1995). p.58

Preparación documentada en el recetario de aplicaciones culinarias para pacó.

Comunidad: Afrodescendiente

Preparación general

Paso 1: El paco se pela, se le sacan las semillas y se cocina la pulpa hasta que esta blanda, pero no muy humedad para esto se comienza a cocinar partiendo de agua caliente con un poco de sal. Paso 2: Se desgranan las mazorcas de maíz tierno con la ayuda de una cuchara, se muele junto con el paco cocido y pone en una batea donde se le adiciona el queso costeño fresco (para consumo) finamente rallado, los huevos, la mantequilla, la leche de coco, los huevos, la panela molida y un poquito de harina de maíz si es necesario (depende de la humedad de la masa). Paso 3: Se amasa muy bien la mezcla para integrar todos los sabores, la consistencia debe ser como una colada muy espesa. se coloca en porciones de 80 a 100 gramos en hojas de congo o capachos de mazorca, se envuelven y amarran muy bien y se llevan a cocinar al vapor durante aproximadamente una hora hasta que cojan consistencia.

Ingredientes

  • Paco — 500 Gramos
  • Maíz tierno o chócolo — 250 Gramos
  • Queso para consumo (costeño) — 250 Gramos
  • Leche de coco concentrada — 80 Mililitros
  • Mantequilla — 40 Gramos
  • Huevo — 2 Unidade s
  • Panela molida — 120 Gramos
  • Sal — 5 Gramos
  • Hojas de congo — Cantidad necesaria

Paso a paso

  1. Paso 1: El paco se pela, se le sacan las semillas y se cocina la pulpa hasta que esta blanda, pero no muy humedad para esto se comienza a cocinar partiendo de agua caliente con un poco de sal.
  2. Paso 2: Se desgranan las mazorcas de maíz tierno con la ayuda de una cuchara, se muele junto con el paco cocido y pone en una batea donde se le adiciona el queso costeño fresco (para consumo) finamente rallado, los huevos, la mantequilla, la leche de coco, los huevos, la panela molida y un poquito de harina de maíz si es necesario (depende de la humedad de la masa).
  3. Paso 3: Se amasa muy bien la mezcla para integrar todos los sabores, la consistencia debe ser como una colada muy espesa. se coloca en porciones de 80 a 100 gramos en hojas de congo o capachos de mazorca, se envuelven y amarran muy bien y se llevan a cocinar al vapor durante aproximadamente una hora hasta que cojan consistencia.