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Condimentos y colorantes Ficha 133

Poleo

Mentha pulegium

Familia Lamiaceae
Clima templado húmedo
Altitud 1000-2000 msnm
Recetas vinculadas 1
Aportes de receta 0

Lee esta ficha como una ruta de aprendizaje

La informacion esta organizada para pasar de la identificacion de la especie a su territorio, sus partes, preparaciones y procedencia del saber. Asi la ficha funciona como material de consulta y como guia para actividades de aula, huerta o cocina.

Ficha técnica

Información detallada sobre origen, propiedades, condiciones y usos.

Descripción

Poleo (Mentha pulegium), también conocida como menta silvestre es una especie introducida de la familia Lamiaceae. En el Valle del Cauca se reporta apta para Buenaventura, zonas húmedas. Se desarrolla mejor en 1000-2000 msnm, húmedo y se usa principalmente en hierbas de azotea.

Origen

Europa-Norte África

Municipios aptos / presencia territorial

Buenaventura, zonas húmedas

Condiciones ideales

1000-2000 msnm, húmedo

Propiedades nutricionales

Aporta aceites esenciales, pigmentos o fitoquímicos aromáticos usados en pequeñas cantidades para sazonar, colorear o perfumar preparaciones tradicionales.

Propiedades medicinales

Se usa como aromática digestiva y refrescante.

Usos tradicionales

Se emplea tradicionalmente como sazón, colorante, aromático o envoltura con función culinaria y, en algunos casos, ritual o medicinal. También recibe los nombres de menta silvestre. En el documento se registra su uso culinario en hierbas de azotea.

Aplicaciones culinarias

Hierbas de azotea

Territorio y acceso QR

Ubicacion pedagogica de la especie y recurso de consulta rapida para recorridos de aula o divulgacion.

Codigo QR de la ficha

El codigo QR aun no ha sido generado para esta especie. Crearlo desde el panel permite usar la ficha en materiales impresos, huertas o recorridos de aula.

Pregunta guia

Que relacion tiene esta especie con el territorio, la alimentacion familiar y las recetas registradas? Usa esta pregunta para orientar la lectura de la ficha y la conversacion con la comunidad.

Vista interactiva

Las partes emergen desde el centro y puedes explorarlas visualmente de forma más inmersiva.

Aún no hay partes registradas para esta especie.

Cuando se agreguen, la ficha podra explicar visualmente hojas, tallos, frutos, semillas u otras partes relevantes para la identificacion.

Recetario

Preparaciones asociadas a esta especie con ingredientes y paso a paso.

Resultados: 1
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Receta relacionada

Infusión de poleo

Tiempo 15 minutos Porciones 4 Dificultad Baja Fuente Síntesis culinaria basada en el uso del poleo como hierba de azotea.

Preparación sintética basada en las aplicaciones culinarias documentadas para poleo.

Comunidad: Síntesis documental

Procedencia del saber

Comunidad: Síntesis documental

Fuente: Síntesis culinaria basada en el uso del poleo como hierba de azotea.

Procedencia del saber

Fuente registrada Receta

Comunidad: Síntesis documental

Fuente: Síntesis culinaria basada en el uso del poleo como hierba de azotea.

La historia de la persona colaboradora puede ampliarse desde el modulo Comunidad, asociando un aporte comunitario a esta receta.

Preparación general

Paso 1: Lavar las hojas de poleo. Paso 2: Hervir el agua y retirar del fuego. Paso 3: Añadir el poleo, tapar y dejar infusionar. Paso 4: Colar, endulzar si se desea y servir.

Ingredientes

  • Poleo fresco — 20 g
  • Agua — 500 ml
  • Miel — al gusto

Paso a paso

  1. Paso 1: Lavar las hojas de poleo.
  2. Paso 2: Hervir el agua y retirar del fuego.
  3. Paso 3: Añadir el poleo, tapar y dejar infusionar.
  4. Paso 4: Colar, endulzar si se desea y servir.